comehealth＇s blog

　　　由于本人是一名学校讲师，所以同样可以享受学生一样的寒暑假生活，对于忙碌的工作，可以有一个长假来充一下电，的确是一件乐事．但是假期一到，生活就开始变得无序，这很让我于心有悔．天天在课堂上教导学生，＂放假也不可以晚睡晚起啊；不要用夜宵代替早餐啊；应该养成良好的生活习惯．．．．．＂．一串串的道理天天从我口中念出，但一放假，自己也是和学生一样，懒在家里，不运动，不按时吃饭，没有良好的作息，等等一系列的生活问题且都体现出来．今天终于狠下心对自己两个星期以来的生活作出检讨．首先是罗列一下两星期中的某些日子的不良生活（谨凭着不完全的记忆，大概这样.........）

　　　７月15日　　10:00 am    起床          

　　最近都要熬夜，眼袋毫不留情的出来啦，于是马上寻找解决方法。以下是一个天然的美容方子，希望可以帮大家解决问题。　　

　　黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！

　　10克干黄春菊花

　　新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水

　　制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然

今晚，心情不知咋的，就是想到别人的blog中留一下言，日志看了不少，但感到难以和别人的内容搭上线，于是还是自己找个地方写一下算啦．是我和大家的距离拉大了，还是我变了？

实在有点不知咋的，人长得越大，就发身边可以陪伴的朋友越少，这是什么定义呢？

真的有点害怕，怕失去原有的朋友，因为工作了，和旧朋友的联系也减少的，最近联络人总是新认识的朋友或者同事．

感觉就是这样吧.恍恍惚惚的，工作上是去还是留，去该往那走？留该如何面对？如何说服自己？这些普通的问题，我和所有人一样在面对着，没什么好心烦的，但却使人烦，就是这么的简单．

白白嫩嫩的肌肤，最怕就是一晒过后就是点点的晒斑，一拉近看，哇！不能看啊！！但经朋友研究，豆腐蜜糖可以祛斑，实在感激，小小秘方，希望姐妹们可以一起研究！秘方如下：豆腐一块、蜜糖一匙、面粉适量，共搅拌成糊，敷脸孔5分钟后洗净，美白淡斑、保湿、收缩毛孔。可与市面上销售的面膜间隔使用．

最近欣欣荣升妈妈了，真的可喜可贺啊，BB囡好可爱哦！使我想到我也是这样子走过来的，一样也曾经是父母亲戚的掌上明珠，每天被捧在怀里呵护着，亲戚朋友送来各式各样的礼物数不胜数。小宝贝的衣服不仅漂亮可爱，而且还质地舒服，丝绸的、纯绵的……但欣欣却发现丝绸面料的衣服BB

我男朋友是个武术教练，课堂主要安排在晚上，而且一般下课后都会和一些师兄弟去吃宵夜喝上两杯。我经常劝他不要喝，但他总不听，而且还说大上完课很累，所以要喝上两杯提提神！我快被他气疯了。

其实在运动后喝酒对肝胃的伤害比平时还要厉害。因为乙醇在分解的时候需要消耗大量的VB₁，会加重肌肉的酸痛、倦怠感。所以我极力反对他在运动后喝酒，而且应该多点含

　　有些人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就卫生了。然而，研究微生物学的专家认为，即使把水果已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的

 一些人在煎中药时，为了操作方便，常不盖锅盖。为此，中医师提醒患者，煎中药时莫忘盖锅盖。
    经研究，绝大多数植物类中药，如木兰科、芸香科、菊科等植物都含挥发油。挥发油在医学上具有驱风、抗菌、消炎、镇痛等作用。但是，挥发油在水中的溶解度很小，绝大部分挥发油的比重都比水轻，所以很容易随水蒸汽一起蒸发出来，如果煎中药不盖锅盖，中药内的有效成分便易随水蒸汽“跑”出去，降低药物疗效。

　　我是一个每到冬天手脚就必然会冰冷的人，长期如此，所以不风烛残年的寻找解决方法，其实这个情况与本人的体质有很大的关系。一般我是用热水泡脚，后来才知道泡也有讲究的，就是可以在热水中加入一些温性物质，例如生姜白酒之类的。

　　在冬寒手脚冷，姜酒能泡温。热水和米酒比例4：1，加入生姜片，泡脚后擦干，穿袜保温；多吃加姜、葱、蒜等辛香料的食物。也有温热效果。

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治咳“糖精”：黄精30克泡发、冰糖50克，共炖至药材熟烂即成，日服两次，可补虚止咳，滋肺平喘。咳嗽痰少或干咳无痰、咳血者宜。

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